Salud mental
NAVA quiere apoyar a todos los actores de doblaje en sus esfuerzos por gestionar y mejorar su salud mental.
Recursos para la salud mental
La salud mental es una parte vital y, con demasiada frecuencia, pasada por alto del bienestar general, y NAVA quiere apoyar a todos los actores de doblaje en sus esfuerzos por gestionar y mejorar su salud mental. Utilizar las prestaciones de su seguro para acceder a terapia y psiquiatría asequibles es un buen punto de partida. Esta página le ofrecerá opciones para acceder a la atención médica a través de los planes NAVA, los planes SAG-AFTRA y otras opciones fuera de los planes de seguro.
Para la línea de ayuda contra el suicidio llame o envíe un mensaje de texto al 988
Planes de salud EaseHealth/VAULT
Opciones de los planes de salud EaseHealth/VAULT de NAVA
Bueno Premium
Tanto la terapia como la psiquiatría están cubiertas por el beneficio de visitas al consultorio de especialistas. Las visitas iniciales/de admisión tienen un copago de $150 y las visitas posteriores tienen un copago de $75. Debe consultar a un proveedor dentro de la red y no hay límite en el número anual de visitas.
Facilidad Bronce
Tanto la terapia como la psiquiatría están cubiertas por la prestación de la oficina especializada. Las visitas tienen un copago de 50 dólares y usted tiene cobertura para 8 visitas por año natural. Probablemente, estas visitas no serán suficientes para mantener una terapia continua, pero pueden ser adecuadas para la psiquiatría.
Facilidad Plata
Tanto la terapia como la psiquiatría están cubiertas por la prestación de la oficina especializada. Las visitas tienen un copago de 25 dólares y usted tiene cobertura para 10 visitas por año natural. Es posible que este número de visitas no sea suficiente para una terapia continuada, aunque sería adecuado para un asesoramiento a corto plazo para un problema menor y para psiquiatría.
Encontrar terapeutas y psiquiatras cubiertos a través de EaseHealth.
Paso 1.
Visite www.multiplan.com
Seleccione: «Buscar un proveedor» (no es necesario iniciar sesión).
Paso 2.
- Haga clic en «Seleccionar red» y elija «PHCS».
- En el mensaje «¿Ve alguna de estas indicaciones en su tarjeta de identificación de prestaciones?», seleccione «Profesional sanitario y auxiliar».
- Introduzca el código postal de la zona en la que desea encontrar un proveedor.
- En el cuadro «nombre/especialidad/centro», busque el tipo de servicio que desea.
- Por ejemplo, si está interesado en encontrar un terapeuta, pruebe con: «Terapia matrimonial y familiar», «Asesoramiento matrimonial y familiar» o «Asesoramiento en salud mental».
- Los psiquiatras se pueden encontrar en «psiquiatría».
- Si te preguntas si un proveedor específico está dentro de la red, también puedes escribir su nombre aquí.
Paso 3.
- Elija a algunas personas de la lista de proveedores cubiertos para ponerse en contacto con ellas y, posiblemente, concertar una cita. Se trata de planes PPO, por lo que no es necesario obtener ninguna autorización previa para concertar una cita.
- En lo que respecta a la terapia, hay muchas licencias diferentes que puede tener un proveedor. MFT, LCSW, PhD, PsyD, LPC, LMHC, MA y MS. Las diferencias entre su formación y su forma de trabajar son pequeñas, pero vale la pena investigarlas si te interesa.
- Prueba a buscar su página web o su perfil en www.psychologytoday.com para hacerte una idea más clara de quiénes son.
- Recomiendo hacer una llamada inicial para asegurarse de que siguen estando dentro de la red y aceptan nuevos clientes. A veces, estos sitios web no están actualizados, muchos terapeutas tienen la agenda completa y muchos psiquiatras tienen largas listas de espera. Esto no significa que no vaya a encontrar a nadie, solo que quizá tenga que buscar un poco más.
Si usted no tiene seguro o tiene un seguro insuficiente , hay muchas opciones para obtener terapia a bajo costo.
Todos estos son recursos fantásticos que deberías sentirte capacitado para utilizar.
Colectivo Open Path
https://openpathcollective.org
Muchos terapeutas, como gesto de buena voluntad, reservan un par de plazas en su consulta para pacientes con tarifas variables. Open Path es un servicio que pone en contacto a terapeutas con tarifas variables con las personas que realmente lo necesitan. Te conviertes en miembro con una cuota única de 65 dólares. Los terapeutas que encuentras están en tu zona y están disponibles para terapia online y presencial por entre 40 y 70 dólares por sesión. Mientras sigas teniendo bajos ingresos y/o un seguro insuficiente, tu terapeuta seguirá aplicándote esa tarifa. He confirmado con ellos que los planes con visitas limitadas, como los planes Ease Bronze y Silver, te dan derecho a utilizar sus servicios.
Clínicas locales de bajo costo(basadas en la capacidad de pago)
En todo el país existen clínicas de salud mental de bajo costo que prestan servicios a la comunidad y forman a la próxima generación de terapeutas. En ellas atenderán terapeutas sin licencia que han completado sus estudios y están acumulando las horas clínicas necesarias para presentarse a los exámenes de la junta. Siempre están bajo la estrecha supervisión de terapeutas con licencia. El costo se basará en su capacidad de pago. Algunas clínicas le exigirán que reúna los requisitos para acceder a la versión estatal de Medicaid. Para encontrar una clínica cerca de usted, busque escuelas que formen terapeutas o busque en Google «terapia de bajo costo» o «terapia de pago según sus posibilidades» en su zona.
Terapia en línea
Cada vez surgen más plataformas de terapia exclusivamente virtuales. Como estas empresas no tienen los gastos generales de una oficina física, pueden ofrecer tarifas que pueden resultar asequibles incluso sin utilizar el seguro médico. Probablemente, la más conocida sea BetterHelp, que se anuncia mucho. Si esta es una opción conveniente y accesible para usted, eso es lo que más importa, pero su propia investigación puede indicarle opciones exclusivamente en línea que se adapten mejor a su presupuesto y necesidades.
Líneas de apoyo
Las líneas de apoyo son ideales para aquellas personas que necesitan alguien con quien hablar, pero que no se encuentran en una situación de crisis. Por lo general, están gestionadas por los gobiernos municipales o estatales o por organizaciones sin ánimo de lucro, y cuentan con voluntarios cualificados.
Este es un directorio de líneas de ayuda por estado:
https://screening.mhanational.org/content/need-talk-someone-warmlines/
SAG-AFTRA
Si estás cubierto por el Plan de Salud SAG-AFTRA, entonces tienes cobertura completa y sin límites en las visitas anuales a los proveedores. Aquí tienes una guía paso a paso para generar una lista de terapeutas cubiertos en tu zona:
Visite:https://www.sagaftraplans.org
Seleccione:«SAG AFTRA Health Plan»(¡No inicie sesión!)
Seleccione: la pestaña«Beneficios».
- En«Red de proveedores», haga clic en el tercer enlace azul:«Carelon Behavioral Health».
- Este enlace le llevará a:Proveedor de prestaciones de salud mental de SAG-AFTRA.
- https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/sag-aftra/Home.do
- Si tienes problemas con este enlace (al parecer, algunos navegadores son menos compatibles), puedes probar https://plan.carelonbehavioralhealth.com/.
- Tampoco es necesario que inicie sesión aquí.
Seleccionar:
«Buscar servicios» →«Proveedores»→«Buscar un proveedor» →«Buscar médicos, consejeros, grupos y clínicas individuales»
Introduce tu ubicación y la distancia a la que deseas realizar la búsqueda.
En «Criterios de búsqueda de proveedores», seleccione «Consejero - Nivel de maestría».
- Los terapeutas MFT y LCSW tienen todos un título de máster.
- Los psicólogos con doctorado también atienden a pacientes en terapia. La única diferencia es que han cursado estudios adicionales. En ocasiones, estos profesionales pueden centrarse en áreas más especializadas de la salud mental (esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.), pero otros pueden estar abiertos a pacientes con todo tipo de problemas.
- Asegúrate de marcar las casillas correspondientes a las áreas de especialización que te gustaría que tuvieran, sus habilidades lingüísticas y su bagaje cultural. Todos estos aspectos son importantes para encontrar a alguien que realmente comprenda tu punto de vista.
Con la lista generada, busca algunos de los proveedores enwww.psychologytoday.com, donde podrás obtener más información sobre quiénes son y cuál es su especialidad.
(Reba aquí: Te recomiendo que te pongas en contacto con dos o tres terapeutas para empezar a preguntarles sobre cómo concertar una cita. Verás que algunos ya tienen la agenda completa, por lo que siempre es aconsejable ampliar un poco el abanico de opciones).
- Las visitas terapéuticas dentro de la red tienen un copago de 25 dólares. No es necesario que cumpla con su deducible para estas visitas.
- Si no encuentra a nadie cubierto por el seguro que le parezca adecuado (créame, esto ocurre muy a menudo), tendrá cobertura para visitas «fuera de la red» al70 % después de un deducible de 500 $. Esto significa que puede acudir al terapeuta que desee, pagarle por adelantado y enviar una factura detallada a Beacon Health Options para que le reembolsen el importe. Los terapeutas están muy familiarizados con la entrega de Superbills a sus clientes. Dependiendo de la forma en que los terapeutas procesen su facturación, pueden entregarle una después de cada sesión o una vez al mes. Puede presentar las reclamaciones después de cada visita o acumular las de varios meses y enviarlas todas juntas.
PRESENTACIÓN DE UNA RECLAMACIÓN
Cómo presentar una reclamación por servicios fuera de la red
Acceda al sitio web de SAG-AFTRA Carelon Behavioral Health Options .
https://plan.carelonbehavioralhealth.com/
Inicie sesión en «Mi sitio».
Seleccionar:
«Reclamaciones, prestaciones, cobertura y autorizaciones» → «Reclamaciones» → «Mis reclamaciones» → «Enviar reclamaciones en línea»
Siga las instrucciones para cargar la información pertinente.
Necesitarás:
- Una copia digital de su Superbill que incluye el número de identificación fiscal de su proveedor.
- la fecha de la notificación
- el código de servicio
- el costo del servicio
- y el código de diagnóstico
También necesitará un recibo que demuestre que ya ha pagado la totalidad del importe al proveedor.
Después de enviarlo, Beacon le enviará un cheque de reembolso en aproximadamente 4-6 semanas.
Esta página ha sido escrita por Reba Buhr, miembro de NAVA. Reba es una destacada defensora de la salud mental y autora del libro Get Thee to a Therapist(Acude a un terapeuta). Si tienes alguna pregunta sobre cómo obtener apoyo en materia de salud mental o sobre modificaciones a esta página, no dudes en ponerte en contacto con ella a través de su sitio web. Tiene muchos consejos y le encanta ayudar.
